Ξεκίνα τη μέρα σου χωρίς κόπο, με γεύση και θρεπτικά συστατικά!
Τα smoothies είναι η τέλεια επιλογή για γρήγορα και υγιεινά γεύματα. Με τα λαχανικά της Οικογένειας Σινάκου, πλυμένα 3 φορές, καθαρισμένα και έτοιμα για κατανάλωση, η προετοιμασία γίνεται απίστευτα εύκολη. Δεν χρειάζεσαι χρόνο για πλύσιμο ή καθάρισμα – απλώς άνοιξε τη συσκευασία, πρόσθεσε τα υλικά σου και ετοιμάσου να απολαύσεις κάθε γουλιά γεμάτη φρεσκάδα!
Πράσινο Smoothie με Σέσκουλα και Μήλο
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι σέσκουλα της Οικογένειας Σινάκου
- 1 μήλο, κομμένο σε κομμάτια
- 1 μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
- 1/2 φλιτζάνι νερό ή γάλα αμυγδάλου
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
- Πάγο, αν επιθυμείτε
Εκτέλεση:
- Τοποθετήστε τα σέσκουλα, το μήλο και την μπανάνα στο μπλέντερ.
- Προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού και το νερό ή το γάλα αμυγδάλου.
- Αν θέλετε, προσθέστε το μέλι για επιπλέον γλυκύτητα.
- Αναμείξτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
- Προσθέστε πάγο και αναμείξτε ξανά μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή υφή.
- Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie.
Smoothie με Αντίδια, Ανανά και Τζίντζερ
Υλικά:
- 1 φλιτζάνι αντίδια της Οικογένειας Σινάκου
- 1 φλιτζάνι φρέσκο ή κατεψυγμένο ανανά, κομμένο σε κομμάτια
- 1/2 μπανάνα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
- 1/2 φλιτζάνι χυμό μήλου
- 1/2 φλιτζάνι νερό ή γάλα καρύδας
- Πάγο, αν επιθυμείτε
Εκτέλεση:
- Τοποθετήστε τα αντίδια, τον ανανά, την μπανάνα και το τζίντζερ στο μπλέντερ.
- Προσθέστε τον χυμό μήλου και το νερό ή το γάλα καρύδας.
- Αναμείξτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
- Προσθέστε πάγο και αναμείξτε ξανά μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή υφή.
- Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε ένα αναζωογονητικό smoothie με πικάντικη νότα.
Αυτές οι συνταγές αξιοποιούν τα φρέσκα λαχανικά της Οικογένειας Σινάκου,προσφέροντάς σας υγιεινές και γευστικές επιλογές για κάθε στιγμή της ημέρας.
Γεύση, υγεία και ευκολία στο ποτήρι σου!
Με τις σαλάτες και τα λαχανικά της Οικογένειας Σινάκου, η καθημερινότητά σου γίνεται πιο εύκολη.
Ετοίμασε το αγαπημένο σου smoothie και φρόντισε τον εαυτό σου… από καρδιάς, φυσικά!
